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La cura del corpo fuori dalla bici è ancora oggi uno degli aspetti più sottovalutati tra i ciclisti amatoriali. Spesso si dedica grande attenzione alla bicicletta — posizione in sella, componenti, chilometri percorsi e allenamenti su strada — ma si dimentica che la vera performance nasce dal corpo che pedala. Allenarsi anche lontano dalla bici può fare la differenza tra pedalare bene e pedalare meglio, migliorando comfort, efficienza e prevenzione degli infortuni. Se pedali p

Chi si avvicina al mondo del bike fitting sente spesso parlare di messa in sella e visita biomeccanica, due termini che vengono frequentemente utilizzati ma non sempre compresi fino in fondo. Molti ciclisti cercano online informazioni su questi servizi senza sapere esattamente cosa aspettarsi da una sessione. I risultati di ricerca, però, possono generare ulteriore confusione, perché messa in sella e visita biomeccanica vengono talvolta percepite come equivalenti, mentre risp

Dolori e fastidi in bici? I segnali che indicano che potresti aver bisogno di un bike fit